Многи родитељи се суочавају са проблемима у дечјем сну – од тешког заспивања до честих ноћних буђења. Иако је то у одређеним фазама нормално, учестали поремећаји сна могу утицати на здравље и добробит детета.

Најчешћи изазови укључују:

• Ноћне страхове или море
• Одбијање да се легне у кревет
• Превремено буђење
• Дневну поспаност упркос довољном ноћном сну

Како би се ови проблеми решили, важно је увести рутину – ићи у кревет у исто време, избегавати узбудљиве активности пред спавање, и осигурати мирно, тамно и пријатно окружење. Родитељи треба да буду стрпљиви и доследни, јер стабилност и сигурност позитивно утичу на дечји сан.

Уколико проблеми потрају дуже од неколико недеља и утичу на свакодневно функционисање, препоручује се консултација са педијатром.